FibriCheck
Login zorgverlenersContact
← All articles Blog

‘Ik ben moe’: onschuldig of is er toch iets meer aan de hand?

3 min read

vermoeide vrouw

Geraak je moeilijk uit bed? Ben je uitgeput op het einde van je dag? Je bent niet alleen. Heel wat mensen kampen met vermoeidheid en staan er dikwijls niet bij stil. Alsof het bij een actief leven hóórt. Maar is dat wel zo? Wanneer is moe zijn een reactie op het leven, en wanneer zoek je er best meer achter? Deze blog helpt je het verschil te begrijpen.

Vermoeidheid: een reactie op het leven

Een drukke dag, een stevige sportinspanning of een korte nacht: logisch dat je je soms moe voelt. Vermoeidheid is een hele normale reactie van je lichaam wanneer het wat rust nodig heeft. Meestal volstaat een pauze, powernap of goede nachtrust.

In andere gevallen kan je vermoeidheid langer aanhouden. Dat kan komen door de omschakeling tussen winteruur en zomeruur, het gebruik van medicatie of chronische slaapproblemen. Je kan je ook moe voelen door te veel stress, een burn-out of depressie. Een gezonde levensstijl maakt in dat geval al veel goed. Zorg voor regelmaat in je leven, ga op tijd naar bed, ontspan, eet gezond en beweeg voldoende. Soms is medische begeleiding nodig. Je dokter kan je medicatie aanpassen zodat je je minder moe voelt, of je professionele mentale steun bieden.

Blijf je je ondanks dat moe voelen? Dan is er misschien iets meer aan de hand.

Wanneer let je best extra op vermoeidheid?

Weten of je vermoeidheid normaal is of een medisch probleem, is niet altijd makkelijk. Sommige signalen wijzen erop dat je vermoeidheid meer is dan gewoon moe zijn:

  • Je bent niet ‘gewoon even moe’ maar kampt met een hardnekkig aanhoudende vermoeidheid.

  • Iets aanpakken of in gang schieten vergt veel van je. Je hebt een totaal gebrek aan energie: fysiek en/of mentaal.

  • Je bent snel moe. Een activiteit volhouden, laat staan finaliseren lukt moeilijk.

  • Je moet vechten om wakker te blijven, op elk moment van de dag lijk je wel in slaap te kunnen dommelen.

  • Je hebt moeite om je te concentreren en/of je dingen makkelijk te herinneren.

  • Je voelt je constant emotioneel en prikkelbaar.

Als algemene regel daarbij kan je stellen: zodra je vermoeidheid impact krijgt op je werk en sociale leven en je er activiteiten door aanpast of zelfs annuleert, wees dan alert.

Wanneer is vermoeidheid een teken van een onderliggend medisch probleem?

Dokters horen hun patiënten vaak zeggen dat ze moe zijn. Een bloedtest brengt soms een aandoening aan het licht zoals bloedarmoede, suikerziekte of een verstoorde werking van de schildklier. Maar heel wat aandoeningen zijn niet op te sporen via je bloed.

Hartritmestoornissen zoals voorkamerfibrillatie zijn daar een goed voorbeeld van. Maar liefst 1 op 3 volwassenen krijgt vroeg of laat met voorkamerfibrillatie te maken. Toch blijft de aandoening dikwijls onopgemerkt, aangezien tot 40% van de mensen geen enkele klacht ervaart.

Wie wel signalen ervaart, merkt vaak kortademigheid, hartkloppingen, pijn in de borst en duizeligheid. En ook één van de meest voorkomende symptomen… vermoeidheid.

tired alarm clock

Waarom hartritmestoornissen vermoeidheid veroorzaken

Onderzoek wijst uit dat vermoeidheid een van de meest voorkomende symptomen is bij voorkamerfibrillatie. Die vermoeidheid heeft diverse oorzaken.

  • Je hart functioneert niet efficiënt. Het klopt heel wat sneller en/of onregelmatiger dan normaal. Constant zo’n extra inspanning leveren? Logisch dat je daardoor vermoeid raakt.

  • De medicatie om voorkamerfibrillatie te behandelen kan je moe maken.

  • In sommige gevallen worden je hartritmestoornissen getriggerd door een andere medische aandoening, bijvoorbeeld bij een schildklierprobleem. In dat geval is je vermoeidheid daarmee gelinkt.

Wat doe je als je vermoeid bent?

Je levensstijl aanpassen is een belangrijke stap in de goede richting. Heb je last van aanhoudende vermoeidheid? Ga dan best langs bij je dokter om de onderliggende oorzaak te achterhalen.

Omdat hartritmestoornissen een oorzaak van vermoeidheid kunnen zijn, helpt het ook om je hartritme regelmatig te meten met FibriCheck. Check je hartritme minstens 2 keer per dag, en zeker wanneer je symptomen ervaart.

Referenties